U očuvanju zdravlja, vitalnosti organizma i zdravog načina života

ZDRAVLJE – osnovno životno pitanje. Svi zdravlje želimo i trebamo, ali dok smo zdravi, ne marimo za njega, već ga nesvjesno polagano i uništavamo nepravilnim načinom prehrane i neuravnoteženim načinom života. Možemo ga ipak imati u izobilju ako to želimo, uz malo dobre volje, stvaranjem novih navika zdrave i pravilne prehrane i zdravim načinom života.   Što je to zdrava hrana? Što je to pravilna prehrana? Kako ćemo pravilnim izborom hrane te zdravom i pravilnom prehranom očuvati svoje zdravlje, otkloniti pojedine zdravstvene tegobe, imati više energije, smanjiti tjelesnu masu, osjetiti veću životnu radost i polet? Kako ćemo brzo pripremiti zdrav obrok,  a uza sve to uživati u jelu i piću.

Sve to možete naučiti na jednodnevnoj radionici:  ZDRAVA  HRANA I  PRAVILNA  PREHRANA

Program radionice

Teorijski dio:

  1. Zdrava hrana
  2. Pravilna prehrana
  3. Toksikacija i detoksikacija organizma
  4. Zdrava hrana u otklanjanju pojedinih zdravstvenih tegoba
  1. Cjelovit pristup zdravom životu

Praktični dio:

  1. Slaganje jelovnika sa zdravom hranom
  2. Pripremanje zdravog obroka
  3. Provođenje aktivnosti

U program uključeno:

  • Pisani materijal
  • Međuobrok i piće
  • Ručak  

Voditeljica:   mr. sc. Jasna Mesarić, stručna osoba iz područja prehrane, biokemije i aromaterapije.
Radionica se održava subotom od 10,00 do 17,00 sati.