U očuvanju zdravlja, vitalnosti organizma i zdravog načina života
ZDRAVLJE – osnovno životno pitanje. Svi zdravlje želimo i trebamo, ali dok smo zdravi, ne marimo za njega, već ga nesvjesno polagano i uništavamo nepravilnim načinom prehrane i neuravnoteženim načinom života. Možemo ga ipak imati u izobilju ako to želimo, uz malo dobre volje, stvaranjem novih navika zdrave i pravilne prehrane i zdravim načinom života. Što je to zdrava hrana? Što je to pravilna prehrana? Kako ćemo pravilnim izborom hrane te zdravom i pravilnom prehranom očuvati svoje zdravlje, otkloniti pojedine zdravstvene tegobe, imati više energije, smanjiti tjelesnu masu, osjetiti veću životnu radost i polet? Kako ćemo brzo pripremiti zdrav obrok, a uza sve to uživati u jelu i piću.
Sve to možete naučiti na jednodnevnoj radionici: ZDRAVA HRANA I PRAVILNA PREHRANA
Program radionice
Teorijski dio:
- Zdrava hrana
- Pravilna prehrana
- Toksikacija i detoksikacija organizma
- Zdrava hrana u otklanjanju pojedinih zdravstvenih tegoba
- Cjelovit pristup zdravom životu
Praktični dio:
- Slaganje jelovnika sa zdravom hranom
- Pripremanje zdravog obroka
- Provođenje aktivnosti
U program uključeno:
- Pisani materijal
- Međuobrok i piće
- Ručak
Voditeljica: mr. sc. Jasna Mesarić, stručna osoba iz područja prehrane, biokemije i aromaterapije.
Radionica se održava subotom od 10,00 do 17,00 sati.